🦋 ASTUCE MIEUX VIVRE 🦋
ACTIVER LES DÉFENSES IMMUNITAIRES
Une fois que votre muqueuse intestinale et votre microbiote intestinal sont en état de marche, il ne vous reste plus qu’à activer et consolider vos défenses naturelles.
Vos ressources sont nombreuses, nous vous en conseillons tout particulièrement deux : la vitamine C et la propolis.
Appréciée pour ses propriétés anti-fatigue, la vitamine C participe aussi au bon fonctionnement de notre système immunitaire.
Elle agit en encourageant la prolifération de nos cellules de défense et participe à la production naturelle de nos molécules anti-inflammatoires, les cytokines.
Une cure de vitamine C à l’automne est ainsi la bienvenue pour consolider vos défenses.
Nous vous conseillons la vitamine C liposomale, hautement assimilable, ou la vitamine C naturelle que vous trouverez dans l’acérola ou le camu-camu. Ces deux fruits en sont les mieux dotés au monde !
La propolis, de son côté, se présente comme un véritable bouclier naturel. Au sein de la ruche, les abeilles l’utilisent pour colmater leur habitat et l’assainir, que ce soit en prévention (champignons, microbes, moisissures) ou en réaction à l’arrivée d’intrus (insectes).
Au sein du corps, elle va agir de façon semblable et lutter contre les agressions extérieures. Vous pouvez l’employer en cure préventive, pour renforcer vos défenses naturelles, ou en cure active, pour lutter plus efficacement contre les désagréments de la saison froide.
Propolis en gélules, en ampoules, en extrait ou sous forme de gommes à sucer, de grog, sont autant de formats pratiques que vous pouvez utiliser en toutes circonstances !
Prenez conseil auprès d'un naturopathe
Texte d'onetera
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