Aucun doute, vous avez déjà entendu parler de méditation. Par contre, vous ne savez peut être pas à quel point cette pratique peut vous être bénéfique ? Et peut-être pensez-vous que la méditation n’est pas faite pour vous ?

Pourtant la méditation est accessible pour tous et les bénéfices sont nombreux . Pour vous détendre, j'utilise l'autohypnose et la méditation pleine conscience

La méditation permet:
- RÉDUIRE LE STRESS ET LA DÉPRESSION
- UNE MEILLEURE MAÎTRISE DE SES ÉMOTIONS
- AMÉLIORE LA CONCENTRATION
- NOMBREUX AUTRES EFFETS BÉNÉFIQUES SUR LA SANTE
- APAISE LE MENTAL
- RÉDUIRE TROUBLES DU SOMMEIL
- REND HEUREUX
- RENFORCER LE SYSTÈME IMMUNITAIRE
- RECONNEXION A SOI M'AIME
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 Plusieurs possibilités s'offrent à vous:

- en individuel sur un thème spécifique à définir ensemble

> 30-45 min

> 20€ 

> Prendre rendez-vous

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- en collectif les lundis et vendredis 18H30-19H30 

> Plus de 45 min

> voir dossier inscription ci-dessous

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- avec un de vos enfants (un parent et un enfant)

> certains mercredis matin 10 H-11 H (voir dates ci-dessous)

> 10 € pour les deux

> On échange sous forme de jeu une émotion + petite méditation

> A partir de 8 ans 

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- soin collectif & hypnose spirituelle pour les initiés

> 10€ pour les non-membres de la découverte de soi

> GRATUIT pour les membres

 

Pour plus de renseignements, me contacter en mp ou par email : ladecouvertedesoi@gmail.com

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Lumineuse journée à vous

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