Bonjour à tous petits papillons,
Aujourd'hui, je vous propose une astuce pour se reconnecter à soi "M'AIME " et éviter ainsi de cumuler en vous les émotions , créant ainsi des blocages dans votre corps .
Quand vous prenez votre voiture avant de partir, vous allumer votre moteur et vous vous assurez que votre tableau de bord n'a pas de signaux rouges qui s'annulent . Et bien , c'est pareil pour vous !
A cause de nos vies trop stressantes , de nos croyances et de nos pensées parasites, nous finissons par nous auto-punir, nous finissons par nous perdre ou bien même nous refoulons complètement ses émotions en nous.
Combien de fois, je constate encore de nos jours, que nos croyances limitantes , religieuses entre autre , peuvent nous formater et nous empêcher à exprimer ce que nous avons sur le cœur.
Par exemple, " Ce n'est pas bien d'être en colère !" , "Arrêtes de chouiner", ou encore " Il faut être dure !", "Pleurer c'est pour les faibles" , "les garçons ne pleurent pas !" , " pas le droit d'exprimer ce que l'on pense " , "il faut tout donner à son prochain", " Aimer = souffrance " , "pour me protéger, je dois me couper de mes ressentis".....
Peu à peu, on se coupe de ses émotions et de son ressentis, de son cœur, de son âme.... on peut très vite être submergé par ses émotions, perdu dans son mal-être, sa tristesse ou même complètement se "brûler les ailes " (Burn out) et dans les cas les plus grave, la maladie plus ou moins grave.
Et oui, les émotions bloquent les énergies qui circulent dans votre corps , créant ainsi un blocage énergétique de l'organe et forcément, très rapidement des signes se font ressentir , symptômes et maladies. Les maux s'expriment le temps de mettre des mots !
De plus, les émotions comme la peur, peuvent véritablement vous empêcher d'avancer et d'être heureux dans votre vie ! Vous n'arrivez pas à changer de travail ! Trouver le partenaire de vos rêves ! de vous lancer dans un nouveau projet de vie ! Peur d'être rejeté ! d'être seul(e) ! Peur d'échec ! peur de la mort ! peur de se faire confiance ! etc ........................
Plutôt vous prendrez CONSCIENCE que tout est possible et de votre plein potentiel , de votre propre mode d'emploi, plus vite vous saurez en accord dans votre vie avec vous mêmes, en PAIX . En gérant ses émotions, on évite de somatiser en maladie !
Je vous partage donc cet astuce qui a fait ses preuves , à faire plusieurs fois par jour quotidiennement et ensuite quelques fois par semaine... l'importance , vous avez compris, c'est se connecter à soi !
> Vous pouvez quantifier objectivement chaque émotion de 0-10 , les unes après les autres ...
- Si vous êtes 0->4 C'est Très bien (VERT)
- 5 -> 6 Attention, Alerte ( ORANGE)
- 8 -> 9 Il est important de faire quelques choses ( cadran ROUGE)
- 10 STOP !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! (PANNE MOTEUR)
> Maintenant, il est temps de se prendre en main et de ne pas attendre que l'extérieur vous procure ce dont vous manquez ! Vous allez vous apporter vos propres BESOINS à vous même.
Comment cela ! me direz vous?
Au premier abord, c'est assez simple mais parfois bien compliqué quand on s'est complètement oublié au fil du temps !
Alors demandez-vous, que faites vous par exemple quand vous voyez un enfant, votre enfant ou une amie TRISTE? Lui tournez vous le dos? ou vous la regardez sans rien dire ou avec mépris ! cela peut semblé HORRIBLE de ne rien faire !!! et pourtant...
Honnêtement, combien d'entre vous , vous n'écoutez pas ce qui se passe en vous ! Quand vous êtes TRISTE vous faites quoi? vous prenez le temps de comprendre pourquoi vous êtes ainsi? Vous vous consolez? Vous vous donnez de l'amour?
Ne vous inquiétiez pas, il n'est jamais trop tard pour tout changer en vous et vous reconnecter à votre SOI profond ..... si vous avez besoin d'être accompagné dans votre démarche, n'hésitez pas ! je serais heureuse de vous aider
N'hésitez pas à partager vos commentaires , vos questions ! Je me ferais une joie de vous répondre !
Belle découverte de vous m'AIME
Prenez soin de vous
