Doux réveil à vous, avez vous bien dormit cette nuit? Avez vous vu des changements peu à peu s'opérer en vous?
Aujourd'hui , vous allez vous prendre un temps pour vous ! Une façon amusante de vous bouger et reprendre conscience de votre corps, tout en se libérant de vos tensions et étirer vos muscles.
Alors à vous de bouger, danser librement sans vos complexes ou vous souciez du regard des autres, chanter dans votre voiture ou sous la douche , écouter de la musique , faites de la musique !! Surtout il est important de se laisser envahir et être en pleine conscience de ce que vous faites .... Sans vos peurs ou vos croyances !
Prenez plaisir à cette activité . Selon votre planning, accordez vous un moment rien que pour vous ! Amusez-vous !!!
Qu'avez vous aimé et apprécié de cet exercice ! Qu'avez vous noté sur vous-même ! De façon positive je parle bien sur....Sortez de votre zone de confort ! expérimentez de nouvelles choses ! Lâchez vous !!!!!!!!!!!
Belle journée à vous
