PROGRAMME 21 JOURS POUR TOUT CHANGER (exercice 5 : QUI SUIS JE ? )

Bonjour les aventurier(e)s,

Maintenant que nous savons ou nous allons, nous devons préparer notre voyage, il est nécessaire de confectionner son kit de survie, connaitre ses qualités que nous développerons et affineront tout au long du voyage. C'est le week-end, cela tombe bien, on a un peu plus de temps pour soi .

Vous allez vous nourrir de vos qualités qui vous aideront à garder le cap et négocier les tournants formés sur la route. Ce sac sera rempli de conscience de soi, de confiance en soi, de motivation. Vous allez me dire, et mes faiblesse, j'en fais quoi !

Il serait grand temps maintenant de les accepter une bonne fois pour toute ! et alors, personne n'est pas parfait !!! Accepter qui vous êtes !!!

D'ailleurs, n'avez vous pas de mal, avec toute sincérité à répondre à cette question! Sincèrement, la première fois que l'on m'a posé la question, j'étais complètement perdu ! Qui suis je après tout ce temps cachée derrière différente masque pour rentrer dans la norme ou faire plaisir aux autres?

Une chose est certaine, j'étouffais complètement, et je ne savais même plus ce qui me faisait vibrer au quotidien, ce qui me faisait plaisir, ce que j'aimai !Tellement que je donnai aux autres, j'ai fini par disparaître derrière des masques qui ne me correspondaient pas.

Alors, dites moi ? qui êtes vous?

> Je vous invite à prendre une feuille, ou idéalement ouvrir un cahier qui sera votre carnet de route .

> Dans une première colonne, indiquer vos qualités, ensuite vos faiblesses et enfin dans une autre vos croyances?

> Vous allez me dire, c'est quoi les croyances?

Les croyances qui nous limitent , nous bloquent dans notre évolution,. Nous avons du mal à voir la réalité car nous sommes aveuglés par nos croyances qui nous encombrent notre esprit.Nous avons parfois appris à vouloir satisfaire autrui à nos dépens, de peur de ne pas être accepté, d'être qui nous sommes vraiment !

Par exemple : les garçons ne doivent pas pleurer, les filles pleurent tout le temps ! ou plus personnellement : je suis nulle ! je suis grosse ! on ne m'aime pas ! ...

Ou plus spécifiquement, les phrases que l'on a encodé en nous, depuis notre plus jeune âge . Car enfant (phase de domestication de nos parents) , on élabore une image , une illusion de la perfection . Donc si on n'est pas parfait > rejet> on porte un masque> punition ...

Dans certains cas, on peut même se déshonorer, voir même se détruire .

Etant notre pire ennemi, notre mental nous pousse à agir parfois de façon disproportionnée. Donc ces croyances, bien souvent devenu inconsciente, deviennent un poison émotionnel et s’avèrent être toxiques.Comme nous avons donné notre accord pour qu'elles aient autant d'emprise sur nous, à nous de les identifier et de s'en défaire.

Et oui, les croyances ne sont pourtant pas vraies, ni réelles, mais limitantes à chaque infraction nous nous infligeons , selon les individus, une sévère "punition"

CRITIQUE > CULPABILITÉ > HONTE > MENTAL > PUNITION >SOUFFRANCES

Il est fortement recommandé dons t’identifier notre sac à dos , de formater cette fois notre mental de nos qualités , accepter nos faiblesses et se détacher de nos croyances ....

N'hésitez pas à poser vos questions sur le forum pour que je puisse vous accompagner dans cette démarche de bien être !

http://ladecouvertedesoi.wixsite.com/ladecouvertedesoi/forumprog21j

Prenez soin de vous

Je nous aime