Respecter le dosage des huiles essentielles
Les huiles essentielles et les essences sont composées à 100 % de principes actifs qui leur confèrent un pouvoir thérapeutique élevé.
Il convient donc de suivre les conseils d’un spécialiste avant l’utilisation de toute huile essentielle, en respectant la posologie et la durée.
Autres règles d’or quant à l’utilisation des huiles essentielles :
- S’assurer de l’utilisation sans danger chez les enfants et les femmes enceintes et allaitantes, en prenant conseil auprès d’un aromathérapeute ;
- Ne pas appliquer les huiles essentielles sur les muqueuses : oreilles, nez, yeux, et ne pas les avaler, sauf avis médical avisé ;
- Ne pas s’exposer au soleil avec une essence d’agrume et certaines huiles essentielles qui contiennent des Furocoumarines ;
- Dans le bain, bien mélanger au préalable l’huile essentielle à une base neutre (savon, shampoing…). L’huile essentielle ne se mélange pas à l’eau ;
- Se laver les mains après toute utilisation ;
- Conserver les huiles essentielles hors de portée des enfants et des animaux.
Précautions d’emploi en cas d’application cutanée :
Deux précautions doivent être prises en compte dans le cadre d’une application cutanée :
- Réaliser un test sur le pli intérieur du coude afin de s’assurer de l’absence de réaction cutanée allergique, avant toute utilisation d’une nouvelle huile essentielle
- Mélanger l’huile essentielle à une huile végétale.
Une huile essentielle de qualité, c’est aussi une huile essentielle bien conservée :
- Fermer les flacons après usage ;
- Garder les flacons à l’abri de la lumière et de la chaleur ;
- Conserver au frais les essences d’agrumes (Citron, Orange etc) et maximum 2 ans après leur date de fabrication ;
- Les hydrolats sont également maintenus au frais (consommés 1 an maximum après leur ouverture).
En cas d’accident :
Une goutte d’huile essentielle vient de tomber dans vos yeux, ou vous visiez les tempes mais vous vous êtes trop approché des yeux : rincez avec une huile végétale. L’eau ne sert à rien !
Si une huile essentielle dermocaustique vous « brûle » la peau, aspergez-la d’huile végétale.
Vous venez d’ingérer une huile essentielle qui vous occasionne des douleurs ?
Ne vomissez pas, ne buvez pas de lait. Mais absorbez du charbon végétal (au fort pouvoir absorbant) et contactez le centre antipoison le plus proche de chez vous. Communiquez le nom latin (nom botanique) de l’huile essentielle.
En cas de réaction plus grave (nausées, vertiges, etc…), rendez-vous aux urgences.
Attention Il convient de préciser qu’il est recommandé de s’adresser à un professionnel afin de recueillir des informations personnalisées et sécurisées, adaptées à votre situation médicale, votre profil et votre âge.
