Avoir des pensées positives pour commencer à vivre autrement et atteindre son but vers le bonheur En ce moment, la vie n’est pas facile. Tout le monde porte son fardeau et peu de personnes envisagent un avenir meilleur ou arrivent à envisager une vie plus heureuse. Pourtant la lumière est au bout du tunnel qui donne du baume au cœur. Je préconise vivement la pensée positive.
Voici quelques conseils pour essayer d’aborder la vie de manière plus épanouie. Il suffit de changer ses croyances et ses habitudes..
1 – Contrôler son esprit L’idéal est de diriger en permanence ses pensées vers le bonheur, la santé, le succès, mais surtout la sérénité et la plénitude. Notre cerveau peut se modeler et n’oubliez pas que c’est vous qui choisissez ce à quoi vous pensez. Donc si vous avez envie d’orienter vos pensées vers des choses agréables faites le, cela ne pourra pas vous faire du mal. De plus, plus vous orienterez vos pensées vers des choses positives plus votre cerveau s’y habituera et plus il sera facile d’avoir de belles pensées. Les bonnes pensées deviendront un automatisme pour vous quand votre vie se compliquera.
2 – Les pensées opposées Lorsqu’une pensée négative vous traverse l’esprit, remplacez-la aussitôt par une pensée positive. Par exemple, évitez d’utiliser les négations quand vous pensez ou que vous parlez. Essayez également de relativisez au maximum vos pensées négatives. Il faut visualiser le plus possible votre objectif dans ces moments là. 3 – Se répéter les choses Le cerveau est un muscle et comme les autres muscles, il va se souvenir de ce qu’il fait le plus souvent. Donc, si vous l’entrainez à se répéter des pensées positives, cela deviendra automatique pour lui. Essayez de vous dire tous les matins par exemple, des pensées comme « Je vais bien, je me sens bien, la journée va bien se passer …. » et même vous, plus vous vous direz ces choses, plus vous y croirez.
4 – Méditer Dans une journée, vous êtes traversé par des milliers de pensées, vous faites beaucoup de choses, votre esprit et votre cerveau sont très agités. Tous les jours, avant de commencer la journée ou bien à la fin de celle-ci, prenez-vous un moment pour faire de la méditation, un moment pour vous. Cela vous permettra de vous retrouver avec vous-même et cela ne pourra que vous faire le plus grand bien
5 – Mettre de l’ordre dans votre vie Pour pouvoir mettre de l’ordre dans votre esprit, il faut mettre de l’ordre dans votre vie. L’idéal est d’avoir une maison rangée, propre, bien aérée. Il vous un environnement en ordre. Une fois que votre lieu de vie vous semble apaisant, vous pouvez, si vous le souhaitez, mettre des objets ou des symboles qui représentent vos pensées les plus positives, vos rêves ou bien vos objectifs.
6 – Un bon entourage On ne choisit pas sa famille mais on choisit ses amis. Entourez-vous de personnes positives. Essayez de fuire les gens aigris et négatifs. Ces personnes-là vous attireront dans leurs mauvaises spirales et votre moral risque de se dégrader.
7 – Une diète médiatique Essayez d’arrêter de suivre l’actualité pendant un mois. Ensuite, jugez si vous vous sentez mieux ou moins bien. Après un mois, regardez à nouveau un JT. Vous aurez une grosse prise de conscience à ce moment-là. Les informations présentées sont très souvent anxiogène. N’hésitez pas à faire une coupure pour vous ressourcer.
8 -- Changer votre regard sur la vie Certes nous vivons pour la plupart ou le mental régit notre vie.... faites les choses avec votre coeur, profiter de la vie là et maintenant, ne juger pas votre prochain et vous-même et surtout aimer vous!!!
Osez être vous même. ..enlever votre masque et peu à peu vous aurez le sentiment d'être en harmonie. ..
